食べて痩せる Q&A



食べて痩せる Q&A

Q:
よく食べまくって痩せるという方式を紹介されていますが、
「食べて痩せる」のは本当でしょうか?


A:
「食べて痩せる」というのはただの言葉遊びでしょう。

食べたから痩せる → 食べれば食べるほど痩せる
なんてどう考えてもおかしいですから。


○○をするから食べても大丈夫、食べても太りにくい、
という表現を大袈裟にしているのかもしれません。

そもそも食べて痩せるより食べない方がもっと痩せるに決まってます。


結局やせるためには、「食事制限」と「運動」が必要です。


たとえばお菓子には糖分以外にも、脂肪分が含まれているため、
大量に食べると大量の脂肪分を摂取することにもなり、
体にもよくありません、


さらに、現代人は運動の機会が減って
慢性的な運動不足におちいりやすいです。


しっかり食事制限して、運動をすれば2週間に5KGも
全然余裕です。


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