Ｑ：
子供の平均体重はだいたいどれくらいなのでしょうか？

Ａ：
ご参考下さい

年齢 (歳)	男			女
	基準体位		基礎代謝 基準値 (kcal/kg/日)	基準体位		基礎代謝 基準値 (kcal/kg/日)
	身長(cm)	体重(kg)		身長(cm)	体重(kg)
1～ 2	83.6	11.5	61.0	83.6	11.5	59.7
3～ 5	102.3	16.4	54.8	102.3	16.4	52.2
6～ 8	121.9	24.6	44.3	120.8	23.9	41.9
9～11	139.0	34.6	37.4	138.4	33.8	34.8
12～14	158.3	47.9	31.0	153.4	45.3	29.6
15～17	169.3	59.8	27.0	157.8	51.4	25.3

Ｑ：
豆乳を飲んでいるのですが
コレを飲みつづけていればコレステロールは下がるのでしょうか？ 下がるなら飲みつづけたいんですが。

Ａ：

豆乳の原料、大豆には善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを下げる働きがあるので飲み続けていれば効果が表れてくるかもしれません。 コレステロールだけではなく、健康のため飲み続けることはとてもいいことだと思います。

しかし、あくまでも食品ですし、効く効かないは個人差もありますので豆乳を飲むだけではなく食生活の改善や運動等も必要でしょう。

Ｑ：
先日、産婦人科で行われた母親教室にて院長先生が 「牛乳と卵は妊娠中に毎日のように摂取してしまうと、子供がアレルギーになる可能性が高いので控えてください」とおっしゃってました。 妊娠中に牛乳・豆乳・卵はどうなのでしょうか？

Ａ：

大豆のアレルギーも乳製品と並んで有名ですが、
毎日大量に飲むというわけじゃなければ、
１日おきに飲むとか　毎日２００ｍｌ程度なら大丈夫でしょう。

「栄養価が高いので毎日生卵を２個食べていたら、生まれた子が卵アレルギーに…」という話や、「毎日牛乳を１L飲んでいたら…」アレルギーになったという例もありました。
遺伝によるものが大きいとは思いますが、気になる場合は、「栄養価に惑わされず出来るだけ多くの種類の食材を選び」、「食品添加物を（これは食品ではないので）出来る限り避けて」 とするのもよいでしょう。

Ｑ：
豆乳のカロリーを教えてください。

Ａ：

その商品によりますので、パッケージを見るのが確実ですが、
参考までに。

調製豆乳「マルサンアイ」

栄養成分(100mlあたり)エネルギー35kcal たんぱく質3.0g/脂質2.2g/炭水化物0.9g/ナトリウム54mg/ カリウム138mg/カルシウム34mg/マグネシウム17mg/鉄0.5mg/ 亜鉛0.3mg/コレステロール0g/イソフラボン8mg（アグリコン換算値）■